Pravidelné cvičení a lekce Valašské Meziříčí
Flow jóga
Roztanči své srdce
Ranní Jóga
SÍLA LÁSKY V PATNERSTVÍ
Online rezervace
Vaše rezervace na naše lekce a kurzy jsou pro nás informací o vašem zájmu. Některé lekce obnáší přípravu i několika hodin. Naší zodpovědností je pečlivá příprava, vaší zodpovědností je nahlášení své účasti.
Proto vás prosíme o včasnou registraci, telefonát, či SMS, že se chcete účastnit. 🙂 Občas se stalo, že se ráno lekce zrušila na škodu účastnic, které se hlásily i třeba jen hodinu před začátkem.
Rezervace můžete tvořit, měnit a v případě potřeby i rušit. Den před termínem Vám přijde email s připomenutím nadcházejícího termínu.
Děkujeme za pochopení. Centrum Život Naživo
Roztanči své srdce
Kakaová ceremonie - Tandava - Svobodný tanec
Roztanči své srdce je nádherná akce, při které propojíme vědomí, pocity a srdce v těle. Zažijete kakaovou ceremonii, Tandavu a svobodný tanec.
Kakaová ceremonie je prastarou medicínou, která pochází z dávných civilizací Střední a Jižní Ameriky. Pití kakaa nás ladí na prostor našeho srdce. Při ceremonii pracujeme se záměrem. Součástí ceremonie můžou být meditace, tanec, zpěv a dechové techniky.
Tandava je jedna z nejjemnějších a nejjednodušších technik pro spojení se svým nitrem, tanec celistvosti, meditace v pohybu.
Svobodný tanec je o spontánním vědomém pohybu, který vychází z našeho nitra. Je to taneční projev, který nás propojuje s naším tělem a pocity a vyjádřením sebe sama v tanečním dobrodružství.
Přijďte se roztančit a propojit se se svým tělem i srdcem. Tato událost nabízí krásnou příležitost pro vnitřní růst a otevření srdce.
Organizační instrukce:
S sebou si vezměte volné pohodlné oblečení a uzavíratelnou láhev na vodu.
Flow jóga
Týdně UT 18:30 - 20:00, příspěvek: 200 Kč
Lekce jsou určeny pro úplné začátečníky a mírně pokročilé. V lekcích se zaměříme na základní pohybové principy, výuku zdravého - jógového pohybu, tak abychom jej propojili do běžného života. Budeme se věnovat dechovým cvičením a základním pozicím, naslouchat našemu tělu, pozorovat jej a průběžně přizpůsobovat pohyb tomu, co cítíme. Náplň lekce propojuje poznatky získané spojením jógy a zdravotního cvičení.
Proč přijít na lekci jógy s Ivou?
• uvolníte si své fyzické tělo
• sklidníte mysl
• dostanete se hlouběji ke svému nitru
• prožijete intenzivně přítomný okamžik
• pocítíte příval pozitivní energie
• zlepšíte si náladu
• vytvářite si prevenci proti stresu
• naleznete fyzickou, mentální a emoční rovnováhu
• joga probíhá v příjemném prostředí
"Při flow józe vás vtáhnu do lekce snadnými cviky, které jsou vhodné pro ženy a muže každého věku. Do lekce se ponoříte bez obav, postupně krok za krokem. Na lekci se zaměřuji na plynulé propojení dechu a pohybu do jednoho celku, nacházíme společně cestu zpět k přirozenému pohybu a napojení na moudrost těla. Vnáším do svých lekcí rozproudění a uvolnění, rovnováhu dynamiky a zklidnění." Iva
Organizační instrukce:
S sebou vezměte jen pohodlné oblečení. Boty nepotřebujete, jóga se cvičí naboso na podložce. K dispozici u nás jsou kvalitní jógamatky, deky, polštářky, korkové kostky a příjemný a útulný prostor našeho centra.
Pokud zjistíte, že se nemůžete rezervované lekce jógy zúčastnit, dejte nám o tom, prosím, hned vědět, třeba ideálně odhlášením v rezervačním systému, nebo SMS na náš telefon 725 797 872. Pokud se neodhlásíte a nedorazíte, naúčtujeme vám ji při příští návštěvě. Předejdeme tím případům, kdy máme nahlášený plný počet účastníků, z nichž někteří nedorazí a zablokují místo lidem, kteří by rádi přišli.
Cena za jednotlivou lekci jógy je 200 Kč.
Permanentka na 10 vstupů je za 1 800 Kč.
Zakoupením pernamentky ušetříte 200 Kč (plus případný příspěvek od vaší pojišťovny).
Platnost permanentky na 10 vstupů je na 100 dní ode dne zakoupení (Pokud budou v techto 100 dnech letní prázdniny doba se o ně prodlužuje).
Ranní jóga
Týdně ČT 8:30 - 9:40, příspěvek: 200 Kč
Ranní jóga je příjemným startem do
nového dne pro všechny, kteří se
chtějí po ránu aktivovat, rozproudit energii a připravit na nadcházející den ať už vás čeká práce nebo zábava. Lekce obsahuje pozvolné zahřívání a protahování celého těla v postupném,
plynulém, mírně se zvyšujícím tempu. Závěrečná relaxace vyčistí a naladí
mysl pro celý den a bude připravená novým podnětům.
Organizační instrukce:
S sebou vezměte jen pohodlné oblečení. Boty nepotřebujete, jóga se cvičí naboso na podložce. K dispozici u nás jsou kvalitní jógamatky, deky, polštářky, korkové kostky a příjemný a útulný prostor našeho centra.
Na lekci se přihlašuje nejpozději do předchozího dne do 20:00. Lekce se koná při min. počtu 5 účastníků. Pokud jste se přihlásily a bude ve 20:00 méně přihlášených dostanete SMS s touto informací.
Cena za jednotlivou lekci jógy je 200 Kč.
Permanentka na 10 vstupů je za 1 800 Kč.
Zakoupením pernamentky ušetříte 200 Kč (plus případný příspěvek od vaší pojišťovny).
Platnost permanentky na 10 vstupů je na 100 dní ode dne zakoupení (Pokud budou v techto 100 dnech letní prázdniny doba se o ně prodlužuje).
